27 марта в Яранском доме-интернате прошло традиционное занятие любительского объединения «Школа здоровья» на тему «Особенности иммунитета в пожилом возрасте. Как помочь своему организму», беседу провела Махова Екатерина Сергеевна, старшая медицинская сестра Яранской ЦРБ. В межсезонье традиционно обостряются хронический заболевания и чаще бывают простуды. Как поддержать в этот период свой иммунитет?

Поддержка собственного организма в межсезонье является доступной для каждого возможностью комфортного перехода с апатично-зимнего образа к активному весеннему. Есть ряд рекомендаций, которые помогут укрепить иммунитет в переходный погодный период и позволят не только не заболеть, но и улучшить самочувствие:

1. Сезонные овощи и фрукты — универсальный и главный помощник в поддержании иммунитета. Витамин С поможет укрепить сосудистые стенки и не позволит вирусам проникнуть в организм.

2. Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков: эти привычки снижают способность организма сопротивляться внешним факторам, а алкоголь может дать мнимое чувство согревания в промозглую погоду, после которого переохлаждение наступит быстрее. Если вы замерзли — согревайте первым делом руки и ноги, а изнутри — согревайтесь горячим чаем.

3. Начните больше двигаться: зима — период, когда наша физическая активность падает, а весной создаются все условия для ее активного возобновления. Начните с малого и двигайтесь к цели физической активности, рекомендованной ВОЗ: не менее 30 минут умеренной физической активности ежедневно.

4. Одевайтесь по погоде: первые солнечные лучи приносят нам иллюзию, что на улице уже достаточно тепло и можно сменить верхнюю одежду на более легкую. Однако помните, что такой поступок может неблагоприятно закончиться для вашего здоровья и повысить риски получить простудное заболевание. Одежда и обувь должны быть достаточно теплыми для температуры на улице, свободными и не стеснять движения.

5. Каждый раз, когда приходите в закрытое помещение с улицы, мойте руки. Межсезонье — благоприятный период для активного распространения вирусов.

6. Не забывайте проветривать помещение два раза в день, а также периодически проводить влажную уборку.

7. Достаточно спите (7-8 часов в день) и балансируйте периоды труда и отдыха.

8. Не занимайтесь самолечением и бесконтрольным приемом лекарств, в т. ч. антибиотиков, откажитесь от приема лекарств или БАДов-иммуномодуляторов без назначения врача, при возникновении первых признаков заболевания обратитесь к врачу.

Лучшим способом держать свое здоровье под контролем является ежегодное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации. Если вы болели COVID-19, то рекомендуется дополнительно пройти углубленную диспансеризацию. Эти мероприятия позволят своевременно выявить факторы риска хронических заболеваний и сами заболевания, а также осложнения после перенесенной коронавирусной инфекции. Все эти рекомендации стоит использовать вместе и внедрять в свой образ жизни на постоянной основе.

Надеемся, рекомендации будут полезны не только нашим проживающим, но и всем, кто читает нашу страничку и следит за новостями. Всем мира и добра!

Девяностый день рождения!
Возраст сей, не каждым достижим,
Потому, с особым уважением,
С юбилеем Вас поздравить мы спешим.

11 марта проживающая нашего дома-интерната, Черепанова Н.П., отпраздновала 90-летний юбилей.

В этот день навестил именинницу заместитель главы администрации Яранского района Мокрецов Сергей Александрович. Он выразил сердечные поздравления и наилучшие пожелания Нине Павловне, так же, передал поздравление от главы Яранского района, Трушковой Алены Александровны. К поздравлениям присоединилась Созонова Г.А, председатель районной ветеранской организации. Галина Александровна от имени ветеранов района   поздравила виновницу торжества с юбилеем, сказала много теплых слов в адрес именинницы, пожелала долгих лет жизни и здоровья. Гости преподнесли Нине Павловне праздничный букет и вручили памятный подарок. 

На глазах виновницы торжества выступили слезы радости. «От всей души благодарю вас за прекрасные пожелания, за искренние и душевные поздравления! Спасибо за то, что уделили мне время и внимание. Будьте всегда окружены любящими родными и преданными друзьями, пусть ваш дом будет уютным и тёплым!»

О чём вы думаете, когда слышите термин "библиотерапия"? Кому-то первым на ум придёт слово "Библия", но нет, это не связано с религией. Библиотерапия - это психотерапевтический метод, помогающий сохранять и корректировать ментальное здоровье, от которого зависит и состояние нашего организма в целом.

В нашем доме-интернате используют этот метод для организации досуга и решения реабилитационных задач пожилых. Сегодня мы говорили о повести В.Г. Распутина «Прощание с Матерой» где автор поднимает тему вымирания деревенского быта и традиций. Автор поднимает проблемы связи поколений, семейных отношений, совести. На протяжении всего произведения звучит нравственная проблематика, связанная с человеческими ценностями. Вынужденное покидание дома показывает истинного человека: если Петруха сжигает ради денег дом, то Дарья ремонтирует его перед прощанием.
«Какие разные люди и разное поведение в одинаковой ситуации»- рассуждали  присутствующие на мероприятии.

В конце мероприятия начали просмотр экранизации повести.

В рамках празднования Масленичной недели, в Яранском доме-интернате состоялось праздничное мероприятие «Как на Масленой неделе».

Масленица – это один из самых веселых народных праздников, который завершает зимнюю череду праздников и предвещает о начале весны! Этот праздник самый популярный и самый древний, его праздновали ещё до Крещения Руси, но не найти на земле ни одного человека который бы не любил этот веселый и шумный праздник!

Ежегодное проведение «Масленицы» стало традиционным и любимым праздником для проживающих дома-интерната. Как положено на празднике получатели социальных услуг веселились от души, мерились силами, водили хороводы, участвовали в конкурсах. Ведущая – Масленица рассказала о веселых традиционных днях масленичной недели. Сыграла с проживающими в русские народные игры такие как: «Блинки», «Месим тесто», «Ярмарка», померились силами в игре «Перетяжка», и какой праздник масленицы без игры «Горелки».

Масленица идет! Проживающие поздравляют от всей души всех работников, своих знакомых и родных с этим народным праздником и желают, чтобы в каждом доме всегда были такие вкусные блины как у нас в интернате. Всем жителям нашей Великой России, чтоб весна принесла много тепла, радости и мирного неба над головой.

«Он распахнул к созвездьям двери» - под таким названьем сегодня 12 марта в Яранском доме-интернате прошел час космонавтики, посвященный 90-летию со дня рождения Юрия Гагарина.

          Герой Советского Союза, летчик-космонавт СССР, первый из землян побывавший в космосе, Юрий Алексеевич Гагарин 12 апреля 1961 года совершил полет в космическое пространство на корабле «Восток-1».

          Сотрудник Яранской центральной районной библиотеки Т.Е.Береснева рассказала проживающим о жизни простого советского парня, ставшего героем вселенского масштаба. Были показаны и рассказаны интересные фотографии и факты из уникальной биографии, прозвучали песни написанные в честь героя. Поворотов в жизни Гагарина немало, из трех тысяч кандидатов в космонавты он попал в двадцатку претендентов. Благодаря личным и физическим данным был выбран первым человеком достойным осуществить мечту человечества облететь землю. Полет длился всего 108 минут, но эти минуты перевернули мир, все представления о возможном и невозможном.

Летчик-космонавт стал настоящим национальным героем, самым популярным человеком в мире.

«Для нас, людей, рожденных в 50-е-60-е годы прошлого века Юрий Алексеевич был и остается символом страны, настоящим ГЕРОЕМ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. Его знал весь мири, и это вызывало невероятную детскую гордость,» -сказал проживающий Василий Мельников.

Удивительный весенний день 8 марта, когда прекрасная половина человечества принимает подарки и пожелания в свой адрес. Именно 8 марта в Яранском доме-интернате прошла интеллектуальная викторина «Своя игра», посвященная Международному женскому дню.

С большой охотой в отделении интенсивного ухода и с веселым настроением собрались две команды: «Волчицы» и «Победа» чтобы сразиться в интеллектуальной битве. Как в любой игре было и компетентное Жюри из состава проживающих: Шепс Владимир, Одинцов Валентин, Шайко Владимир. Команду «Волчицы» представили: Галина Галимова, Любовь Рыкова, Василиса Сергейчук. Команду «Победа»: Лидия Рахмашова, Алевтина Большова, Любовь Пономаренко.

Категории были интересны - «Весенний вальс Цветов», «Ода моде», Вкусные истории», «Женщина которая…». Вопросы были составлены так, что ответ иногда прятался в вопросе, и участники команд подумав, отвечали в основном правильно. Тяжело пришлось жюри подводить итоги конкурса, команды друг другу наступали на пятки по очкам, в общем как говорится «Победила Дружба».

На этом праздничные мероприятия не закончились. Для проживающих общего типа и геронтопсихиатрического отделения «Своя игра», посвященная 8 марта, дополнилась концертными номерами с участием творческого коллектива «Истоки». Две команды: «Одуванчик» в которую вошли: Валентина Багаева, Лидия Ларионова, Тамара Пекшеева, Алевтина Леухина; команда «Василек»: Лидия Пенкина, Людмила Полушина, Галина Чиркова и Татьяна Сокольникова, сражались на за звание " Первых". В состав жюри вошли: Зам директора дома-интерната Сергей Александрович Созонов и проживающие Сергей Карманов и Леонид Одинцов.

В конкурсах было все: и соревнования и игра! В ходе прохождения интеллектуальных конкурсов наши милые дамы показали какие они веселые, находчивые, творческие и дружные. Самые интересные вопросы были в финале конкурсной программы: «Женские образы в литературе». Вот где пришлось поработать головой, хотя вопросы были довольно простыми с первого взгляда.

По итогам конкурсной программы участники получили памятные подарки, огромный заряд бодрости и веселого настроения и поздравительные открытки от детишек из детского сада «Звездочка» местечко «Знаменка».

Вместе с весной к нам пришел замечательный праздник – Международный женский День – 8 марта. Этот день согрет лучами солнца,  женскими улыбками, украшен россыпью цветов.
7 марта в отделение общего типа с. Матвинур прошел праздничный концерт «Музыкальный букет для милых дам».

Звучали самые искренние поздравления в адрес прекрасной половины.
Концертную программу подготовили МКУК СДК и сотрудники отделения.
На праздничном концерте звучали песни, стихи, артисты исполняли зажигательные танцы. Елена Остраносова исполнила песни «Рябиновые бусы», «Ягода малина». Женский ансамбль исполняли песни «Облака», «Околица». Фольклорная группа «Горница» с танцем «Ой, кума, ты, кумушка». В конце мероприятия всем присутствующим женщинам вручили по цветочку, сделанные детьми своими руками. Время пролетело незаметно все остались довольны.

Мероприятие получилось насыщенным и разнообразным, все получили массу положительных эмоций.

        8 марта - это время, когда прекрасная половина человечества принимает подарки и пожелания в свой адрес. Одним из приятных событий для проживающих Яранского дома-интерната стало праздничное мероприятие, которое подготовили и провели учащиеся из творческих объединений Дома Детского Творчества города Яранска.

Концертный зал был наполнен атмосферой весеннего настроения, улыбками и радостью пожилых людей, которые ждали чуда. И это чудо случилось… На сцену вышли молодые ведущие Никита и Даша. Добрые слова, трогательные поздравления ребят подарили зрителям минуты тепла и вдохновения. Все дети старались от всей души, солисты из ансамбля «До-ми-солька»: Бадигина Полина, Емелина Дарья, Кравченко Света открыли концертную программу своими веселыми песенками. Яркий танцевальный номер «Испанский танец» подарила зрителям Халтурина Виктория. Как приятно видеть на сцене детей в русских народных костюмах, которые исполняют народные песни. На сцену вышел фольклорный коллектив «Журчалочка» старшая группа.  С каким задором, с какой удалью исполняли ребята песенно-танцевальную композицию «Березонька». Зрители были в восторге, хотелось присоединиться к ребятам и повторять простые незатейливые движения. Русская народная песня «Дума» в исполнении учащегося Ивана Токарева, заставила подумать о самом близком для каждого из нас человеке – о маме, да и ложкари не подвели, в их исполнении прозвучали «Частушки». Какой концерт без танцевальных номеров. Хореографическая студия «Вдохновение» исполнили две танцевальные композиции «Ромашковые поля», «Цветок огня». Как красиво звучали строки стихотворения «Через черные ветви деревьев» в исполнении театральной студии «Переполох».

Творческая атмосфера, которая царила в зале в этот день, давала людям силы верить в то, что наши светлые надежды на счастье, радость и добро обязательно сбудутся.

6 марта в геронтопсихиатрическом отделении Яранского дома-интерната прошло очередное занятие арт-терапии «Цветы к 8 марта». 

Проживающие с удовольствием приходят на эти занятия, которые помогают пожилым людям не попасть в состояние «жизнь без цели» и сохранить хорошее настроение, продолжая радоваться жизни, получать новые впечатления и маленькие радости. Специалист по социальной работе рассказала, как из цветной бумаги сделать волшебные цветы. Участники мероприятия взялись за работу дружно, кто–то вырезал из бумаги заготовки к цветам, кто-то их склеивал.  Проживающие очень старались, приложили немало усилий, и все у них получилось. Из цветов составили роскошный букет.

Занятие было очень интересное и увлекательное. Все были очень довольны, что из обычной цветной бумаги смогли сделать сами такие красивые цветы.

Не будет незабытых историй,

Всему предназначен свой час,

Знаю, мы встретимся вскоре,

Ваше величество, Вальс!

Яранский дом-интернат, в преддверии самого теплого и светлого праздника 8 марта, гостеприимно открыл двери для друзей. Уютный зал принимал гостей - преподавателей Яранской школы искусств с музыкальной программой «Я помню вальса звук прелестный».  

Со сцены звучали самые известные вальсы, музыка на все времена. Шуберт и Вебер, Ланнер и Штраус, Шопен и Глинка, Свиридов и Чайковский… Уважаемые преподаватели: Зинаида Алексеевна Рассохина, Надежда Витальевна Чернига, Наталья Николаевна Сазанова так виртуозно исполняли каждое произведение и с таким чувством, что многим хотелось танцевать. Концерт стал настоящей экскурсией в мир музыки, если некоторые мелодии были знакомы проживающим, то историческая линия программы стала откровением для зрителя. Это был обстоятельный рассказ об истории вальса, о том, как вальс завоёвывал города и страны, как сегодня он покоряет планету. Вальс «Бабочка», «Симпатия», «На голубом Дунае», «Меланхолический вальс», зрители встречали с громкими аплодисментами. Вальсы военной поры «Моя любимая», вальсы из кинофильмов: «Доктор Живаго», «Граммофон» композитор Евгений Дога, нашли достойное место в концертной программе.

Концерт пролетел как одно мгновение, он вызвал восторг у зрителей.  Артистов благодарили громкими и теплыми аплодисментами и выразили надежду на новые встречи.