КОГБУСО "Яранский дом – интернат для престарелых и инвалидов"

В октябре 2017 года в рамках клуба «За здоровый образ жизни» в КОГБУСО «Яранский  дом-интернат для престарелых и инвалидов»  начались  занятия по скандинавской ходьбе. Каждый понедельник проживающие отправляются на прогулку, как они сами говорят: «За здоровьем…»                                                    

   Скандинавская  ходьба исправляет осанку, уменьшает нагрузку на позвоночник, укрепляет мышцы спины, тренирует ноги, держит в тонусе мышцы бедер и ягодиц, но при этом снижает нагрузку на суставы и колени. Помогает бороться с ожирением и лишним весом за счет того, что во время прогулок с палками сжигается почти 50 % больше калорий, чем при обычной ходьбе.