Занятия по релаксации – это снятие психологического, мышечного напряжения для восстановления сил. Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что он ведет к развитию заболеваний. В результате занятий человек становится спокоен душой, у него повышается работоспособность и вера в свои силы.

В Яранском доме-интернате для престарелых и инвалидов такие занятия проводятся ежедневно в группах по 6 человек. Проживающие с удовольствием их посещают. Галина Максимовна Мосунова с радостью приходит в релаксационный зал «Островок», отмечая, что там она отдыхает душой.

Умение расслабляться должно стать привычкой любого человека. Релаксация - это пропуск в спокойную и размеренную жизнь.