Все люди подвержены волнениям и стрессам, справиться с которыми самостоятельно бывает очень трудно. Занятие по релаксации – это снятие психологического, мышечного напряжения для восстановления сил. Релаксация особенно эффективна  для людей с повышенной тревожностью, повышенным мышечным тонусом, что часто бывает у людей пожилого возраста. В результате занятий  человек становиться спокоен, у него повышается вера в свои силы.

В нашем доме-интернате такие занятия проводятся ежедневно в группах по 2 человека. Мы практикуем проверенные техники и упражнения для снятия напряжения, в основе лежат дыхательные методики и расслабляющая музыка.  

«Умение расслабляться должно стать привычкой для пожилых людей, для некоторых это необходимо, что бы оставаться здоровыми и жить полноценной жизнью»- отмечает специалист по социальной работе .  

«Хочется отметить, что у нас достаточно читающих пожилых людей, они расслабляются читая любимые произведения. У каждого свои предпочтения: кто-то просит принести книги про рыцарей, кто-то про деревню и жизнь людей в советское время, очень много читают детективов, произведений про войну и послевоенное время, некоторые читают только газеты и журналы. Читайте на здоровье! Ученые доказывают, что чтение-это не только увлекательное, но и полезное занятие».

Администрация и проживающие Яранского дома-интерната для престарелых и инвалидов благодарят добрых и неравнодушных людей, которые безвозмездно приносят книги для пополнения фонда нашей библиотеки. От всего сердца говорим вам спасибо, желаем крепкого здоровья и благополучия!