КОГБУСО "Яранский дом – интернат для престарелых и инвалидов"

А Вы знали?! Играть в настольный теннис в пожилом возрасте полезно, потому что это способствует поддержанию хорошей физической формы. Регулярные занятия улучшают координацию движений, ловкость и реакцию.

Игра в настольный теннис — это кардионагрузка, которая помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, физическая активность способствует улучшению кровообращения и общему укреплению организма.

Настольный теннис также развивает социальные навыки, помогает поддерживать активность ума и может стать отличным способом провести время с пользой и удовольствием в компании других людей. Это способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса.