Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Министерство здравоохранения выпустили рекомендации по реабилитации больных переболевших коронавирусом и пневмонией. Без дыхательной гимнастики тут не обойтись. Авторы документа говорят, что заниматься нужно не менее 3-4 раз в неделю, а лучше каждый день. А еще так же хороши будут прогулки на свежем воздухе.

В Яранском доме-интернате разработаны мероприятия для лиц перенесших пневмонию, коронавирус, имеющих проблемы с органами дыхания. Основным направлением является дыхательная гимнастика, главная задача-восстановить функцию легких и устранить остаточные симптомы. Занятия дыхательной гимнастикой проходят ежедневно с января 2021 года небольшими группами в зале, индивидуально по комнатам, а так же в отделении Милосердия для людей с ограниченными возможностями, т.к длительное нахождение в горизонтальном положении провоцирует развитие застойных явлений в легких. Специалистам учреждения и медицинскими работниками предстояло научить проживающих правильно выполнять дыхательные упражнения, в пожилом возрасте особенно важно, что бы упражнения выполнялись правильно, дыхание должно быть полным, спокойным, для этого подобраны соответствующие упражнения.  На данный момент методика успешно внедрена в работу и активно используется на занятиях.

А так же организованы ежедневные прогулки на свежем воздухе и скандинавская ходьба. Что бы вернуться к полноценной жизни и физической активности, нужно уделять своему здоровью хотя бы 30 минут в день. Это твердо уяснили проживающие дома-интерната, желающие укрепить свое здоровье.