КОГБУСО "Яранский дом – интернат для престарелых и инвалидов"

Одним из самых распространённых видов любительского спорта сегодня является скандинавская ходьба.

Сегодня в рамках клуба «За здоровый образ жизни» прошло спортивное мероприятие  в которое был  включен этот вид спорта.

Этот вид спорта имеет спортивно - оздоровительную направленность. Им могут заниматься люди разного возраста и любой физической подготовки.  

Под руководством социального работника этим видом ходьбы занимаются подопечные геронтопсихиатрическом отделении Яранского дома-интерната.

Польза от скандинавской ходьбы огромная. Регулярные занятия способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и осанки, укреплению мышц тела, повышают выносливость, а также являются профилактикой ожирения, снижают риск развития диабета, гипертонии, инфарктов и инсультов. Повышается общий тонус организма, происходит выброс – гормонов  счастья и радости, помогающие  в борьбе с депрессией и тревожностью.